kreatyna mono

imo wiekszosc tych opinii nt. koncentracji skupienia itp mozna o kant dupy rozbic. kofeina, kreatyna, aakg i pare innych malych p******ek ma niby zmeiniac takie parametry. wiecej w tym bujdy i wkretow. dlatego kawa + mono > kazdy stak, cenowo i efektami byc moze tez.

[...] żebyś podał jakieś przykładowe produkty o których wspomniałeś ( +bilans, aakg/jabłczan argininy, no-booster) bo jeżeli chodzi o mono to domyślam się ze chodzi o monohydrat (kreatyna? ;] ) Jeżeli chodzi o moją koncepcję to ja także myślałem nad tym żeby wprowadzić suple po mniej wiecej 3tyg. Szczególnie miałem na myśli jakiś NITROBOLON albo [...]

mono tańsze a działa tak jak jabłczan (kazda kreatyna działa tak samo) Białko mozesz brac jezeli masz braki w dieci tak to nie ma po co. Ew, możesz brać beta alanine, masz fajne połączenie bety z kretą w jednym produkcie z activlab, wychodzi nawet dobrze cenowo (zaraz znajde to dam link) Edit: łap: [...]

Zalcus -musi to być powiazane ze sobą bo w przeciwnym razie w kwaśnym środowisku żołądka kreatyna zamieniłaby się w kreatyninę a z tego co piszą ci co brali kre-al. działa lepiej nż zwykłe mono a w sytuacji gdyby nie było stabilności byłoby to niemożliwe... zresztą gdyby cena kre-al. była b. wysoka to możnaby z wielką ostrożnością wypróbować [...]

[...] ze to nie bedzie zadna rewelecja Mam pytanie do was co lepiej wybrac,albo co wy byscie wybrali? Green MAGnitude czy lepiej creatine muscle pharma ???? ten gm fajnie brzmi,ale mialbym zobic ladowanie mono a puzniej jablczan dalej jesc? cy lepiej muscle pharma wtedy moglbym kupic 2 puszki i robic ladowanie ta sama kreatyna prosze o odpopowiedz

Tylko teraz z ta kreatyna ktorą lepiej na redukcji jabłko czy mono i tu jest pytanie ;d - jeszcze mam pytanie odnosnie pilki noznej , poniewaz tez trenuje pilke nozna i czy przed pilka nozna tez brac krete czy sama beta alanina wystarczy

[...] którą napewno nabierzesz... Jedyna rada to drastycznie zmniejszyć dawki maksymalnie 5 gram na dobe ale i tak myśle że będzie ciężko... szczególnie z wytrzymałością. Ogólnie kreatyna w piłce nożnej sprawdza się znakomicie ale nie mono niestety. Jabłczan, orotan, ester i Kre -alkalyn w ilości 1500mg na dobe sprawdzają się super nie będe wspominał [...]

1, bcaa 10g przed treningowo i po 2. kreatyna 3g dziennie 3.beta alanina 3-6g dziennie 4. lkarnityna 2g 2h przed treningiem Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html [...]

każda kreatyna działa tak samo, może być mono.

Pół roku? To starczy Ci białko do uzupełnienia braków w diecie, omega-3 i jeśli chcesz jakieś witaminy. Jak bardzo chcesz to kreatyna typu mono/jabłko.

Nitrobolon bym wyrzucił. CWS musiałbyś kupić tak 3 puchy. Do tego zamiast nitro SFD Pure Power oraz SFD/vitalmax kreatyna 300g. Jeśli chcesz to BCAA najlepiej od sfd (cena/jakość). Mass Activator - ok. Dawkowanie: DT przed treningiem Pure power wraz z BCAA (daj tak z 10-15g prochu). W trakcie również możesz popijać BCAA. Po treningu wal CWS + 5g [...]

mono czy stack zawsze da podobny efekt, bo glownym tutaj anabolikiem jest kreatyna, to ona za wszystko odpowiada. wlasnie to, ze biceps odstaje od reszty sylwetki moze byc tez przyczyna, ze zbytnio koncentrujesz na nim swoja uwage.

qazar - wiele rzeczy zawsze mozna. chce jednak skonstruowac swoj plan odzywiania i suplementacji na ten rok. chwilowo widze to tak: do czerwca dieta ketogeniczna. i zrzucenie 10 kg. pomoge sobie kreatyną, tylko nie zdecydowałem czy mono (czy retencja wody na redukcji ma sens?), czy jabłczanem. no i przydałoby mi sie cos co znacznie przyspieszy [...]

OK. skoro podejmiesz sie podsumowania to proszę: Kategorie: Kreatyna - monohydrat zdecydowanie. firma obojetna. Stack Kreatynowy - ostatnio bralem Kaizen Xtreme stack (silne pobudzenie, dobra jakosc treningu), ale wiele stackow ktore aktualnie biorę - chwalę. nie mam ulubionego. Booster NO/dopalacz treningowy - najbardziej chwalę wlasne patenty, [...]

[...] whey protein gainer: monster mass, mutant mass amino: olimp bcaa mega caps kretka: mono universal stack: storm, xpand, horse power pumper: bez kreatyny: white flood, z kreatyna: shock therapy dodatki: omega3, glutamina jakas, lecytyna, ZMA.. dużo jest do wyboru. To suple ktore jadlem i bylem zadowolony z ich dzialania. Nie koniecznie [...]

...Ja jestem na swoim 4 cyklu MONO....po pierwszym mialem ladne efekty(4kg na wadze, wieksza siła), drugi cykl juz duzo gorszy(tylko troche mi siła skoczyła)...Po trzecim cyklu nie zauważyłem żadnych przyrostów, zarówno w masie jak i sile.....teraz jestem w 4 tygodniu czwartego cyklu i waga spoczyła mi o 3 kg, na siłe tez nie narzekam....Więc jak [...]

21go teoretycznie mozesz zrobic jeszcze jakis trening nie zwiazany z wyciskiem, ale darowalbym sobie.. szkoda ze konczy ci sie kreatyna..sugerowalbym dokupic z 200g mono goraca kompiel, jak i wszelkie inne formy relaksu wskazane w tym okresie POZDRO

MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw energetycznych podczas intensywnych treningów. [...]

MONO powinno być bazą zawsze, każdego cyklu. Stack/booster - wg upodobań. Jak już NO-XPLODE to dodatkowo AAKG nie ma sensu. TRIBULON - nie działa, a nawet jeśli to nie bierz jeśli masz < 25 lat. Kreatyna w kapsułkach = strata kasy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-12 12:25:42

z kreatyną jak wspólnie z Dudkiem rozpisaliśmy ci, tauryna do jabłczanu nie jest już tak niezbędna jak do mono, więc wybór do ciebie należy, albo większe dawki przed i po treningu/2 do 3g/ albo np. po 1g. do każdej porcji- zależy ile tej tauryny możesz kupić...